摘要：“165、166、167171”我一边跳一边默默的数着。耳边都是绳子唰唰的声音，时不时还有小雨落在脸... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！

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　　“165、166、167171”我一边跳一边默默的数着。耳边都是绳子唰唰的声音，时不时还有小雨落在脸上，但是这一切都不能打乱我的节奏。“嘟”！随着结束的口哨响起，哈哈，终于，我终于得到了跳绳的满分。此刻的我高兴地想对着天空大喊几声。我想告诉它，幸好，幸好我当初没有放弃我的“每天一跳计划”。

　　我想起当初刚开始跳绳的时候，可真是不容易。笨手笨脚的我拿着绳子，恨不得整个人都飞起来才能把绳子跳过去，没跳几下就累得像要窒息一样，呼哧呼哧的大口喘着气。这还没跳几天呢，楼下就来找麻烦了，大声的在门外敲门大骂。我快吓死了，真的是不想再跳了。可是妈妈却坚持说跳绳很好练习，我们只需要一个“作战计划”。她细心地观察了几天，发现楼下的人中午都不回家，于是就把跳绳的时间定在了中午，并且找来了跳绳视频，和我一起研究跳绳的方法。

　　每天中午回到家时可真饿啊，但是为了抓紧时间，我都要先拿起跳绳先去跳够一分钟。一分钟听起来似乎很短的时间，但是每天都做到真的很难。那个时候天气很冷，平台上的风呼呼的，又饿着肚子，很多很多次我都不想去跳。肚子疼、腿疼、脑袋疼，能想到的借口都说了，但是妈妈只是拿着绳子默默的看着我。我也只好默默的拿起绳子去跳。

　　随着不停的练习，我的成绩慢慢地进步到了一分钟跳到150次，但是这个数字好像是个魔咒，我就再也突破不了了。不论怎么跳都毫无长进，本来有些信心的我又受到了挫折，再一次的不想练了。“我大概就只能到达这样的水平了吧”，我这样想。 (作文大全 www.ivzw.Com)

　　这时候寒假来临了。在和亲戚聚会的时候，我遇到了我的姑姑，她是一名体育老师。她在纠正了我跳绳的一些小毛病之后，又教给我一个新的锻炼方法。她让我先不要练习一分钟，开始只跳10秒，但是这10秒之内要跳过30次以上并且不能中断。练习好之后，再跳20秒60个以上不中断。当可以达到前20秒60个以上不中断时，再继续增加跳绳时间，这后面的速度就可适当放慢，但是最好是一次都不中断，就这样慢慢地加码练习。

　　制定好一个新的作战计划后，我又有了动力，开始了新的练习。现在的我已经习惯了每天跳绳的生活，再也不会去想着我这儿疼那儿疼了，而是每天都找机会去完成我的“每天一跳计划”。放假期间，不论去哪里我都带着我的跳绳，有机会就找个空地进行练习。

　　就这样，不知不觉的从冬天跳到了春天，平台上的风也从冷冷的寒风变成了柔柔的暖风。我也早已突破了一分钟150次的魔咒，居然有几次顺风顺水地跳到了190多次。假如当初放弃了“每日一跳”的计划，我怎么也不会想到一个运动细胞如此差的我如今居然可以跳这么多吧！

　　虽然不是每一次努力都会有收获，但是每次的收获都必须努力与坚持。这是我从跳绳这件事里收获的最好的东西。

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