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　　正在体育馆奔跑的那位老人就是我的外公，一位勤劳，幽默，简直可以用“人见人爱“来形容的可爱老人。最让我佩服，最让我为之骄傲的还是外公身上那坚持不懈的精神。

　　外公今年60多岁了，个子不高，小平头，椭圆形的脸蛋上嵌着一双炯炯有神的眼睛，整个人精气十足。你可不要被他现在精瘦的样子，矫健的身姿给骗了！以前的外公可是个不折不扣的胖弥勒，圆滚滚的肚子，如同一个充气十足的气球，走起路来左摇右摆，就像个胖胖的肥企鹅。平日里时常能看到外公穿鞋起身时拍拍肚皮轻声嘀咕道：“哎，肚皮啊肚皮，你可真碍事哦！”让我印象深刻的是那次爬山，我们才刚到半山腰，外公就开始举白旗投降了，“哎吆，哎吆，我先撤退了，实在是爬不动咯！”我拍着他的大肚皮说：“外公，您就是一位逃兵。”

　　或许是我的话激起了他的斗志，外公决心减肥。夏日的傍晚，蝉声阵阵，酷暑难耐，操场上寥寥无几的人群中，却总能见到我外公的身影。只见他跑得上气不接下气，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，汗水完全浸透了他的衣衫，可是他的脚步却完全没有一丝丝停止的意思。当时我们都以为外公是三分钟热度，压根就不会把这件事放在心上，偶尔还给泼上几盆“冷水”。

　　日子一天天过去，当我再次见到外公时，被他苗条的身材给惊呆了。我缠着外公问：“外公，您有什么瘦身秘诀呀？”外公笑眯眯地说：“这是个秘密！”在我百般追问下，他终于告诉了我真相，原来自从上次爬山被我嘲笑后，外公就下定决心锻炼减肥。正是外公那坚持，永不轻言放弃的锻炼，才有了现在令人羡慕不已的身姿。 (作文大全 Www.ivzW.com)

　　夜晚，我趴在窗边，想象着外公减肥的整个过程，不禁被他那种坚持不懈的精神感动着。我不由联想起自己平时遇难事就退缩的样子，顿时满脸通红，羞愧不已。我暗暗下定决心，我也要学习外公那一种不达目标不言放弃，越挫越勇的精神，让我在学习、运动上更上一层楼。

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