第一次攀岩作文

　　亲爱的同学们，大家平时应该都写过作文吧，很多同学作文能拿满分，很多同学却害怕写作文，要想写好作文必须得多学多练。以下是小编精心整理的第一次攀岩作文(优秀篇)，供大家学习参考！

　　第一次攀岩作文 篇1

　　2011年4月24日下午，我和、韩子非及他的一起来到了大舜天成攀岩俱乐部练习攀岩。

　　走进俱乐部，首先映入眼帘的是三种样子的岩板，它们上面布满各种形状的凸起，一看就知道是攀登时用来踩的。左边的一块比较矮，大概只有三四米高；右边的一块略高一点，但是它是向外面倾斜的，好像要倒下来似的；正面对着的一块最高，我感觉它至少得有十米，看着它，我不由得想：这么高，可怎么爬呀？

　　这时，走过来一位阿姨对我们说：“你好，我是这儿的攀岩教练，你们是来攀岩的吧！来过几次了？”我回答：“我们是来。”“哦，你们是新手，得先练习一下基本功，就从平移开始吧。”教练说，“你们就在这最高的一块上练习，但是一定要记住不要超过从下往上数的第三块板呀，因为这个高度比较安全！”“好的，那教练我们要平移几趟呢？”我问。教练边示意边回答：“这样过去算一趟，回来算两趟，你们先做三个来回吧，也就是六趟。”

　　于是，我和韩子非系好安全带和保护绳后便开始了练习。前两趟完成得比较顺利，可是到了第三趟我就觉得力量不足，勉强支撑到最后，韩子非也和我一样，气喘吁吁的。到了第四趟，我们老是掉下来，我真想先下来休息一会儿，可又一想，马上就完成任务了，再坚持一下吧！

　　我们费尽了九牛二虎之力总算是爬完了六趟。教练赞许地说：“你们真不错，先休息一下吧！过一会儿练习时注意身体不要靠在岩壁上，略微离开一点，用腿和胳膊使劲。同时练习蹲起，将身体的重心放在两条腿上。”她一边说着，一边给我们做起示范来。

　　看到她轻松自如的动作，我们顾不上刚刚的劳累，迫不及待地按照教练说的要领跟着做起来。果然，感觉比之前轻松了很多。有了专业指导就是不一样啊，我美滋滋地想。但好景不长，我们很快就觉得手脚又酸又疼、浑身没劲了。教练见了一边继续指导我们的动作，一边鼓励我们说：“坚持！咬牙挺过去就好了！”就这样，第一阶段的练习，我们终于胜利完成了！ (作文大全 Www.iVzw.com)

　　教练说：“你们俩真是好样的，练得不错，下面我们开始下一步的练习。仔细看，像我这样两脚各踩一个攀点，两手也各抓住一个攀点，这样来做蹲起的动作，看你们谁做得比较多！”

　　我和韩子非互相对视了一眼，极有默契地嘿嘿一笑，然后迅速投入比赛。开始的时候，我一直领先于韩子非，心想：虽然他是男孩子，但他比我小一岁呢，我一定比他做得多！我暗下决心一定要战胜他。可是，当做到一百多个的时候，我的速度慢了下来，韩子非渐渐追上并超过了我。我拼命追赶，却感觉越来越没有力气了，最后甚至掉了下来。我不甘地对眉开眼笑的他说：再比一场，我一定能赢你！他毫不犹豫地应战到：没问题，比就比！

　　教练为我们设定了新的比赛项目——看谁最先爬到岩板顶端。她刚刚一声令下，我就迫不及待地跑到指定的攀板前，手足并用向上攀登。不知怎地，这一次我感觉轻松很多，速度也快了很多，我终于抢先爬到了最高点，把韩子非甩在身后。太棒了！我赢了！那一刻，我简直欣喜若狂，胜利的感觉真好哇。

　　呀！麻烦来了！刚刚因为求胜心切，我一心想着怎么爬上来，根本没有听明白教练讲的下去的方法，现在上得来却下不去了。十多米高的距离，我又不能跳下去，怎么办？我又急又怕，出了一身冷汗，脚也不知往哪里放好。下面的人给我指点着什么，我却乱了阵脚，什么也听不进去，脚还是找不到支点，怎么办？怎么办呀！我紧张极了，也害怕极了，手脚都有些发抖了，我强忍着，不让自己哭出来，一遍又一遍地对自己说：尹航，别怕！沉住气！你能行的！

　　“别害怕，要冷静，先做深呼吸，按我说的做……”我听到了，是教练的声音！

　　在教练的指导下，我一步步地往下爬，一步步地接近地面。当我的脚再次踏到地面上的那一刻，我的心终于归位了：我安全了！我终于战胜恐惧、战胜自己回来了！

　　兴奋中，我看到教练走过来，她拍拍我的肩膀，说：“小姑娘，很不错！第一次在这么短的时间内就能爬上去再自己下来，很多都做不到呢，你是好样的！”韩子非也开心地笑着，边做鬼脸边向我伸出了大拇指。“哈哈，还是我厉害吧！”我一下忘记了刚才的惊险，有点得意忘形了……

　　忽然，一个身影吸引了我——那是一个比我大不了多少的小姐姐，她身手矫健得像猿猴一样，一眨眼的功夫，蹭蹭蹭没几下就爬到了顶点。那漂亮的动作、飒爽的英姿，让我一下看呆了，脑海中顿时浮现出四个字：身轻如燕！

　　我忙跑到教练跟前问道：“教练教练，那个的小姐姐太厉害了！练习了多久了，爬得这么好？”“她呀，可是个高手哦，练了才不到一年，已经开始参加比赛了。”教练说，“小姑娘，不用羡慕，你要是坚持练习，很快也能达到这样的水平。”真的吗？没想到第一次攀岩就得到这样的肯定，我暗下决心：一定要坚持练习，一定要成为小姐姐那样的高手！

　　那天晚上，我睡得特别好。睡梦中，我看到了一个矫健的身影，像小姐姐，又像是我……

　　第一次攀岩作文 篇2

　　暑假的时候，我约好教练，一个人去上海体育场的攀岩运动中心进行攀岩。

　　体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

　　攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

　　刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

　　就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

　　前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

　　底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

　　我终究没有放弃。

　　环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

　　即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

　　我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

　　第一次攀岩作文 篇3

　　“啊呀！我再一次成腊肉啦！”一阵大呼小叫声不断的萦绕在我的耳畔，现在回想起来，第一次攀岩还让我惊魂未定，但同时，胜利的喜悦也像一头小鹿一样撞击着我的心头。

　　今天是阳朔夏令营的第三天，我要参加攀岩活动，一大早起来我就无比激动，跟朋友叽叽喳喳讲个不停，这可是我第一次在阳朔相公山上攀岩呢。吃过早饭，我和小伙伴们就高高兴兴的出发了。走在田野的小路上，昨夜的雨水把泥土打湿了，花花草草上面沾满了露珠，天空湛蓝湛蓝的，我们一路聊着天，不知不觉就走到了今天要攀岩的那座山脚下。

　　抬眼望去，山真险啊，一块块怪石屹立在山巅之上，摇摇欲坠；山真高啊，高耸的山尖好像快要插入云端。在山脚下有一条石头小路，我们顺着它走上去，石头有的很高，有的很矮，有的又扁又宽，有的又小又窄。山路特别难走，我们累得气喘吁吁，汗水一次次滴落，抱怨声一波未平一波又起。

　　“看，我们到啦！”领队老师高兴的喊。果然，前方出现了一个大大的平台，上面摆满了攀岩的装备，四周是陡峭的岩壁。“哇，可以攀岩啦！”我们马上按照教练的要求，在老师的帮助下，迅速穿上装备，兴奋的站在平台上。

　　在此之前，我还从来没有攀岩过呢，于是我选择了最简单的一条线路，老师帮我在腰间系上安全绳，我用手抓住突出的岩石，脚用力的踩向了第一块岩石，“嘿！”我顺利的站稳了，接着我又迈向第二块岩石，一块又一块，我爬的非常轻松，内心暗暗得意起来。眼看就要到顶了，我继续用力一蹬，突然手痛的一松，整个人向后仰去，一下子吊在了空中。呀，成“腊肉”了！我的手怎么了？怎么这么疼，我低头一看，原来手腕被岩石划伤了，三道小口子在向外流血。手受伤了，还要继续爬吗？可攀岩非常有趣，我可不想半途而废，不管了，继续爬一段再说。“啊呀！”我又一次成了腊肉。

　　这时，我听到下面有人喊“看，第二条线的人要超过朱宝言啦。”哼，乱叫什么？想超过我可没那么容易！我加快速度，可是面前的这块岩壁好像在故意和我作对，无论怎样使劲都蹬不上去，我感到四肢发软，汗水如雨一般往下流，我渐渐没有力气了，真累啊，还要继续往上爬吗？我不会掉下去摔死吧？可是心底又有一个声音在说：“不行，再试一次，我可不能让下面的人看我笑话！”我再次鼓足力气用力一蹬，同时双手紧紧抓住眼前的岩石不放，“哇，成功了！”我居然奇迹般的爬上去了，终于登顶了，我笑得合不拢嘴，开心的简直无法用语言形容。

　　攀上去辛苦，可下去就容易多了，我拉着绳子，一点一点的沿着岩壁弹跳，感受着微风带来的凉爽和成功带来的喜悦。

　　攀岩那么辛苦那么累，为什么还有那么多人喜欢？这次亲身经历让我明白了：因为在攀岩过程中不断努力战胜自我和最后成功时的喜悦能令人忘掉疲惫和艰苦。经过这次攀岩，我还发现自己不再恐高了。人，总是在一次一次的突破中成长起来的，第一次攀岩，令我终身难忘！

　　第一次攀岩作文 篇4

　　听好朋友说攀岩很好玩，我的心一直痒痒的。于是，周末，我缠着妈妈让她带我去攀岩基地体验一下。

　　一进门，便看见一座高大挺立的攀岩墙，像威严的士兵一样。我迫不及待地来到了攀岩等候区，那里，已经排起了长龙。等待过程中，我看到有一些小朋友爬到一半不敢上也不敢下，有一个弟弟还哭了起来眼看就要轮到我了，我的心砰砰直跳，想：我会不会和他们一样，中途退缩呢？万一没力气了怎么办？会不会掉下来呢？这时，妈妈好像看穿了我的心思，安慰我说：“勇敢一点，会有安全带保护你，只要踩稳了，一步一步使劲往上爬就可以成功。妈妈相信你！”听完妈妈的话，我的恐惧减少了一大半。

　　终于轮到我了，我穿好安全装备，系上安全绳，就开始爬了。一开始我觉得很简单也很有趣，可是越往上爬，攀岩点之间的距离越来越大，而我的力气却在不断减少，爬起来很吃力。快到顶点的时候，遇到一个斜坡，我试了几次都爬不上去。这时，我的手心里全是汗，滑滑的，无法抓住攀岩点，再加上腿也酸，真想放弃。但是听到妈妈和教练鼓励的声音，我鼓起勇气，擦干手上的汗，脚下用力一蹬，哈哈，我成功了！这时，耳边传来一阵掌声

　　这次攀岩，不仅锻炼了我的胆量，还让我懂得了：只有坚持不懈，不轻易放弃，才会成功。

　　来源公众号：浅尝辄止、365在线学堂

　　第一次攀岩作文 篇5

　　我喜欢在公园、游乐场或者小区里玩。这次，妈妈的同学邀请我和妈妈去攀岩。攀岩是高空游戏，我从来都没试过。于是，我就有了第一次攀岩的经历。

　　在去攀岩馆的路上，我十分激动，虽然知道攀岩要从地面向上爬很高，而且要从高空跳下来，能让人寒毛都竖起来，但依然十分期待。到攀岩馆，我飞快地跑进去。哇！好多攀岩墙呀！我看见了攀岩柱子，就是有几个可以攀爬的柱子，它们依次增高，在柱子顶攀爬端十分困难。我绕着柱子转啊转，看着别人爬的越来越高，又一下子跳下来，好像会飞了一样。看见有人跳下来，我都会兴奋地指给妈妈看，嘴里说着：“飞起来了飞起来了！”。

　　轮到我了，我高高兴兴地跳上最矮的柱子，向第二个柱子爬去，真容易！一伸手，把腿向下一蹬，就轻松地爬上了柱子，我开始骄傲起来。看见下一个，又马上紧张起来，下一个柱子比第二个高出大半，我的手用尽全力才能摸到它，我的腿也只能勉强地碰到它，我在心里默默地给自己打气：加油呀！加油呀！可我的手和腿怎么都不听话，像被粘住了一样，怎么也挪不动。

　　怎么办？怎么办？我的脑袋乱的像热锅上的蚂蚁。在做了一番思想斗争后，我决定再努力试一试，我小心翼翼地把手抓住柱子，腿向柱子伸去，我像一只小蜗牛，慢吞吞的。还好我又成功的爬上去了。就这样，我爬上了第五根柱子，就差一个到顶端了！我突然像泄了气的皮球，因为我看见第五根柱子和第六根足足有半米远，我是绝对爬不上去的。妈妈看我停住了在下面鼓励我：“加油啊！就差一点了！”我一动也不动地坐在柱子上，妈妈还不甘心：“做什么事不要半途而废呀！”我的眼睛征征地望着顶端，妈妈继续喊：“就差一个了！如果不上去，刚才的努力不就都白费了！”我回望着爬过的柱子，觉得自己此时放弃是真的会留下遗憾，便咬着牙继续慢慢地继续向上爬，脚下突然一空，顿时给我吓出了一身冷汗，还好我的手抓住了柱子，差点就直接掉下去了。这突如其来的插曲使我的动作更加小心谨慎。在我不断的努力下，不久后，我终于登上了顶端，可是下一步就要鼓足勇气了，就是跳下去。我闭上眼睛，松开有点麻木的手，径直跳了下去，疲惫的身体一下子失重了，我紧张起来。耳边有风吹过，接着脚就碰到了地面，我的心也终于放松下来，终于爬完了！

　　经过了第一次攀岩，我以后就能爬的越来越快，越来越好了，坚持就是胜利，不要让人生留有遗憾，无论有多难都应该努力去尝试。

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