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　　每个人都有属于自己的记忆库，回看一帧一帧的记忆，我不觉在一幅禅绕“心灵画作”前定格。

　　禅绕画被誉为来自美国的心灵艺术，无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅绕。它不仅仅是一种艺术创作，不少人还利用它来舒缓压力，所以还被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过禅绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。

　　那是我第一次接触禅绕艺术，老师是一位阿姨。我们每人都有几张纸和卡片支签字笔和一支铅笔，大家先按照纸片的大小在白纸上画出来一个框，然后在框里面按照资料的上面的图案画禅绕。在这不规则的一个方块之中一笔画都需要无比的细心，用自己的理解，去描绘这些简单的禅绕图样。老师说画禅绕，没有对错之分，起初我还不明白这句话的真正的意思。

　　我打量着这看似简单的禅绕图样，拿起铅笔开始画框，再用签字笔简单的分成五个区域。我开始着手于这个叫做巴黎春天的简单的圆圈，我试着握好签字笔的力度，一点一点从一个点转一个圈再回到这个点，就这样我用大大小小的圈填满了第一个区域。接着再将空白的区域涂上黑色，再用铅笔打上阴影，再着手于下一个禅绕图案。如果不静下心来，杂乱的思绪就会涌上心头，就像我一样，刚开始还是全神贯注，接着坐如针毡。很快，我一个溜神画错了，看着多出来的黑色笔墨，我更是心烦意乱，甚至慌了神想，放弃这次的画作。我紧张到不知所措，但转念一想，缠绕，不就是，舒缓压力平静心神的吗？我开始调整呼吸。等待静下心时，思考如何继续我的禅绕构图。我试着用大片的黑色掩盖住了错误的地方，随着禅绕，我惊喜地发现，这个方法奏效了。那片黑色竟显现出一种模模糊糊的艺术感。此刻，我终于明白了：原来禅绕真的没有对错之分。 (作文大全 www.ivZw.com)

　　创作完成的我环顾四周，发现大家半低的眉目之间找一个不同的世界，有的柔和有的果断，但都透着一种平静的专注。静下心来体会禅绕，每个人都有自己的风格，这一刻，我们一起汇成了一幅禅绕。

　　禅绕是一种“心灵的画作”。禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉，自在愉悦便好。感受心灵与思维的共鸣，享受专属带来的超脱与快乐，每个人心中都有装订这样一帧缠绕的画面，定格在那里作为指引明灯。

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